畅谈奥运前后心态转变 奥运冠军也是普通人
在成为“胜利军”前，谌利军曾背负巨大的压力。2016年，23岁的谌利军为国出征参加里约奥运会，但因意外抽筋无奈退赛。赛后的他，一度情绪低落，很长时间不敢回看当时的比赛视频。教练于杰在回忆起这场比赛时，坦言他对谌利军的实力是百分百的信任，觉得金牌非他莫属，但意外总是不可预料的，这个遗憾成为无形的阴影一直笼罩着谌利军。作为教练，于杰调整自己的情绪并带动谌利军克服困难、走出阴影，“在哪儿跌倒就在哪儿爬起来”。
2021东京奥运会，谌利军在男子举重67公斤级比赛过程中，遭遇两次抓举试举失利，但多年来一直刻苦训练的他，从不轻言放弃，无论是训练还是赛场，他都告诉自己一定要坚持到底，最终在落后于对手11公斤的不利情况下，实现绝境逆转，勇夺金牌。他形容自己比赛时的状态，像是身居于悬崖边，只有一口气拼了，完美地做好动作，才能获救。当自己在赛场上举起杠铃，稳稳地站定时，所有的付出都值得，所有的压力都顷刻释放。谈及奥运会前后的心态转变，谌利军坦言，“奥运冠军也是普通人”，赛后的自己像是放下了压在心底的一块石头，顾虑少了，反而整个人轻松了不少。
不言放弃苦尽甘来 不断坚持才会有奇迹
9月6日，鲁豫前往位于武汉的湖北省重竞技运动管理中心，探访当时在此备战全运会的谌利军。谌利军的生活基本围绕训练、治疗、睡觉，几乎没有娱乐活动，这些在外人看来实在枯燥乏味的生活，他与很多运动员早已持续了很多年。在举重训练场上，负重205公斤的前蹲，300公斤的预蹲，90公斤的借力推，看似行云流水的挺举动作，是他一遍又一遍地练习成就的结果。经过一下午的训练，让谌利军略显疲惫，在举重队队医向宁的辅助下，他开始进行局部放松，深层的肌肉硬块需要用脚重力踩散，这也就意味着越疼越需要踩，整个放松过程也让他疼到咬牙皱眉。
当天谌利军带鲁豫参观自己的临时宿舍，展示了自己的奥运金牌，他回忆起夺冠后的场景，虽然金牌沉甸甸的，但他迟迟不舍得摘下来。晚上睡觉时，他也翻来覆去睡不着，怕一觉醒来发现只是一场梦。在奥运赛场上经历过遗憾的谌利军知道，这枚奥运金牌来之不易，这份荣誉背后是不为人知的艰辛和付出，无论哪一个赛场，无论哪一场比赛，都让他倍觉珍惜，认真对待。
荣耀摘金带女友首次回老家 憧憬赛后回归生活完成人生大事
谌利军在结束全运会赛程后，带着相恋五年的女朋友袁美一同载誉归乡，节目组也记录下了这一段幸福美好的过程。2016年比赛失利后，谌利军情绪低沉，一次偶然的机会，他认识了袁美，善解人意的小美成为了谌利军最为信任和最想依靠的人。转眼五年过去，女友的爱与陪伴成为他坚定的依靠。今年8月，谌利军成功向相恋五年的女友袁美求婚，为这段坚定美好的爱情打开了一段新的篇章。谌利军告诉鲁豫，他时常憧憬未来的家庭生活，希望把日子过得有激情一些，有时间就多陪妻子旅旅游，累了就帮她按按摩，这些柴米油盐之外的浪漫必不可少。
听闻谌利军要归乡，村里到处张灯结彩，乡亲邻里们早早就聚集在村口，等待一睹冠军风采。热情的乡亲们还为谌利军准备了不少欢迎环节，其中谌利军的妈妈也为儿子准备了惊喜节目。饭桌上聊起东京奥运会的比赛，妈妈坦言还是为儿子捏了一把汗，谌利军比赛时的每一个环节她都了如指掌。在一片欢声笑语中，谌利军也亲手为妈妈戴上了自己最为珍贵的金牌，感谢母亲的支持和理解。激动的妈妈朝着镜头竖起大拇指，“我儿子是最棒的！”
谌利军19岁时，爸爸因病离世。在他的年少记忆中，爸爸才是真正的大力士，没人可以打倒他。爸爸去世后，谌利军顿时感觉负担重了，也让他快速成长起来。其中最让他遗憾的莫过于爸爸无法亲眼见证他如今为国争光的荣耀成绩。
对一个运动员来说，比赛是残酷的，要拼尽全力才能守住顶峰。谌利军坦言，保持实力、精雕细琢，把每一个动作做到位，才能成为无法超越的存在。再次出征奥运会，谌利军有哪些心路历程？面对重重困难，他又是如何成功化解？更多精彩故事尽在本周三东南卫视《鲁豫有约一日行》第九季，不容错过！
